切忌猛吃荔枝 谨防“荔枝病”

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”晶莹剔透、鲜嫩多汁，甜滋滋的荔枝上市后，深受不少人的喜爱。可贪食荔枝带来的“荔枝病”也同样不容小觑。

不久前，河北一8岁女童吃荔枝后“急性中毒”的消息就受到了网民们的关注。事实上，这可不是“荔枝病”第一次被报道。此前广东就有一名7岁男孩因放学回家空腹猛吃20多颗荔枝，突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭，突然晕倒在饭桌上。家人赶紧将男孩送去医院，经诊断为低血糖，医生怀疑正是孩子吃了荔枝之后引起的“荔枝病”。

那么到底啥是“荔枝病”呢？南京市儿童医院急诊科李灼主任告诉记者，荔枝是一种果糖含量很高的水果，果糖含量有16%-20%。“荔枝吃起来是很甜，过量食入的话果糖来不及在肝脏转换为葡萄糖被机体利用，但此时我们的身体受糖类食物刺激不断分泌产生胰岛素，胰岛素多了以后血糖就降下来了，人就低血糖了。”

因此所谓“荔枝病”发作后通常表现为低血糖的症状，比如可能引发头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕，严重者会出现四肢冷、血压下降、呼吸困难。李灼表示，小朋友出现“荔枝病”的可能性会更大一些。“儿童特别是3-10岁的小朋友，他们自我调节的能力就比较差，贪吃起来也容易控制不了，特别是空腹吃的话就比较容易引起‘荔枝病’，当然这跟孩子自身的体质也是有关系的。”

李灼主任提醒，总的来说应注意不要空腹吃，适量不贪多，同时要注意不吃没熟的荔枝。“小朋友不要吃太多了，一次顶多吃5-10颗，如果还想吃的话，要先休息一会再吃。”而对于糖耐量正常的成年人，每次食用荔枝也建议控制在15颗内。同时，有便秘的老人、血糖控制不好的人尽量不吃，控制体重的人要尽量少吃，有肝病、肾病、胃肠疾病的人更要慎重。

荔枝正当季，少吃几颗并无妨。如果因吃了大量荔枝出现了疑似低血糖症状，也不必太过恐慌。“赶快喝点葡萄糖水或者吃点巧克力这些含糖量比较高的食物就可以了。症状严重者再送往医院进一步救治”，李灼说。（吕彦霖）