春节将至 如何饮酒更健康

春节即将到来，亲朋好友聚在一起，推杯换盏也是难免的，但饮酒过量会伤身。另外，哪些药物不能和酒碰撞？一些醒酒的误区你知道吗？如何将饮酒的伤害降到最低？这些关于喝酒时、喝酒后的常识，最好了解一二。

服用这些药物，喝酒很危险

“马上过春节了，喝酒的场合也多了。市民要注意的是，服用抗生素期间，特别是头孢类药物一定不能喝酒！否则可能出现双硫仑样反应，轻者面部潮红、头痛、心悸、胸闷、恶心呕吐、头晕；重者胸痛、心律失常甚至有猝死风险。吃了头孢类药物后又喝酒，导致双硫仑样反应的患者，在急诊经常会碰到。”自治区人民医院急诊科副主任医师张亮提醒说。

“酒精进入人体后需要肝脏解毒代谢，会加重肝脏的负担，很多药物也需要经过肝脏的代谢才能发挥应有的作用，所以不管吃什么药，都不建议在服药时饮酒。”自治区人民医院药学部临床药师王昊提醒，除了头孢外，还有一些药物服用后再喝酒尤其危险。

喝酒后，不少高血压患者会发现血压下降，这是因为酒精刺激血管扩张。而降压药也能稳定血压，两者一结合，可能导致降压效果加倍，可能引发低血压性的休克。还有一些降压机制不同的药物，可能在联合酒精后，不仅不能稳定血压，反而还可能导致血压升高，威胁心脑血管健康。

糖友在使用胰岛素、格列苯脲等降糖药期间，不建议饮酒。“因为酒精具有增强这些药效的作用，两者相遇，可引起头昏、心慌、出冷汗、手发抖等低血糖反应，严重者可发生低血糖性休克，危及生命。”

另外，对于非甾体类解热镇痛药，例如阿司匹林、布洛芬等，由于该类药物本身就会刺激胃肠道，如果服药期间再饮酒，双重刺激下胃黏膜就会受损，甚至引发消化道出血、溃疡等严重症状。在服用含对乙酰氨基酚成分的药物时，喝酒可能加重肝脏损伤。服用阿司匹林后饮酒，也会妨碍乙醛代谢，造成体内乙醛蓄积，加重发热和全身疼痛等症状。

错误醒酒也伤身

醉酒后喝浓茶、蒙头大睡、泡热水澡……这样“醒酒”的方式可能帮了倒忙。

“都说浓茶解酒，所以老公每次喝酒回来后，我都会给他泡杯浓茶，但也不知道到底有没有效果。”市民陈女士说。醉酒后饮浓茶有利于解酒，有科学依据吗？

“喝浓茶解酒的说法，目前没有明确的科学依据，甚至酒后喝浓茶还会进一步加重对胃的刺激，所以不建议以浓茶解酒。”银川市中医医院感染性疾病科副主任医师王炎杰认为。“多汁的水果比较适合酒后吃，如西瓜、梨等。中医药有一些小偏方，在饮酒过量后有一定缓解症状作用，如菊花、枸杞子泡茶饮，有一定清肝保肝解毒作用。另外葛根煎汤也有一定解酒作用。不过对于酒精中毒者，还是建议到医院就诊。”王炎杰说。

喝完酒蒙头大睡，发生误吸是醉酒者发生意外死亡的一个主要原因。“酒后呕吐时胃内容物容易进入气道，导致患者窒息以及诱发吸入性肺炎。所以，醉酒者一定不能仰卧睡觉，头一定要偏向一侧，防止呕吐物进入气管。”张亮医生提醒。

另外，酒后会出现血压上升，而热水泡澡会让血流更加急促，导致热气聚集体内不散，加重酒醉并引起呕吐或晕厥。

喝酒后这个动作千万不要做

有些醉酒的人常常会抠喉咙，用手指刺激食道，引起反胃，将胃部的酒呕吐出来，想来达到解酒的功效。

殊不知，这样做，酒是吐出来了，胃却没有摆脱“厄运”。“过量饮酒本身就会增加胃出血、胰腺炎等疾病的发生率。对于平时就有胃溃疡、胃糜烂等胃部疾病的人来说，‘抠喉咙’催吐更是危险的，因为人在剧烈呕吐时，会令腹内压增高，有可能引起胃出血。另外，醉酒后意识不清醒、反应迟钝的人，如果催吐可能造成误吸，甚至窒息。”张亮医生提醒说。

几招降低喝酒伤害

王炎杰医生建议从以下三点做好防护，将酒精伤害降到最小。

喝酒前可先喝些奶类和豆浆等蛋白质饮料，吃些苹果、南瓜等富含果胶的果蔬，能减少酒精对胃壁的刺激。

喝酒前，很多人会吃解酒药。对此专家表示，解酒药只能缓解酒后不适，并不能减少对肝脏的损伤。在喝酒同时多喝白开水，可以加速酒精从尿液排出，减少肝脏负担。

饭桌上，一些人喜欢边喝酒边抽烟。其实，边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会增加饮酒量。

提醒：酒和饮料混搭更易醉

红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，有些人过年一高兴就放开喝，甚至“红、白、啤”轮番上阵……酒和饮料混合后口感变好了，却让人放松警惕，不知不觉容易多喝。

另外，餐桌上，有些菜和酒的搭配可能会“放大”酒精的伤害。比如吃海鲜时，尽量少喝啤酒，易诱发痛风。

小贴士：葛花蜂蜜醒酒汤

葛花15克、砂仁5克，蜂蜜适量。将葛花、砂仁用开水250ml冲泡20分钟，加入适量蜂蜜搅拌则可饮用。功能：醒酒解乏，行气止呕。（刘威）