不能用保健品代替降血压药

“医生，家人给我买了××参粉，我觉得吃了没有什么不舒服，我可否把降血压药停了？”类似的问题在门诊很常见。广东省第二中医院心血管主任医师黄琳表示，市面上的保健品种类繁多，加上广告夸大，患者很难鉴别。高血压患者日常规范用药已经能够控制血压，无需特别服用保健品辅助控血压。

据黄琳介绍，从自我健康管理角度讲，温度降低会使血管收缩，所以血压在冬天会比其他季节高。对于合并有心血管疾病的患者尤其是老年人来说，冬季心脏血管更容易出问题。从医学性方面讲，患者既不可随便停药，也不可盲目加药。适合别人的药不一定适合自己。高血压患者日常规范用药已能够控制血压，无需特别服用保健品来辅助控血压。

高血压患者日常注意以下几方面，更有利于血压平稳。在作息方面，顺应冬令气候，早睡晚起，保持情志平和、稳定，不要让身体大量出汗。在饮食方面，注意低盐低脂饮食，如食用牛肉、鱼肉等优质蛋白食物，食用橄榄油、花生油、大豆油，少食用动物脂肪、内脏，荤素搭配。适量摄入富含钾和钙的蔬菜，比如蘑菇、黄豆、海带以及牛奶、虾皮等。辛辣刺激的食物要少吃。少喝酒，尽量不喝酒。