中国食品安全网讯（庞起生 杨洁）2021年春节即将来临，保健食品市场迎来销售旺季。为帮助消费者科学理性选购保健食品，提升消费者自我保护意识，谨防虚假宣传和盲目消费，河北省唐山市市场监督管理局发布春节期间保健食品消费提示：
保健食品不能替代药物。保健食品是食品，而不是药品，不能替代药物。包括保健食品在内的所有食品均不具有预防和治疗功能。消费者特别是中老年人、疾病患者，切勿听信不法商家对保健食品的虚假广告和夸大宣传，更不要将保健食品用于治疗疾病。
认清认准保健食品标志。选购保健食品要认清认准产品包装上的保健食品标志(小蓝帽)及保健食品批准文号，依据其功能及适宜人群有针对性的选择，并按标签说明书的要求食用，切忌盲目购买和使用。
熟知保健食品的保健功能。中国保健食品行业一般将保健食品分为两类：一类为营养素补充剂保健食品，例如维生素C含片等；另一类为功能性保健食品，保健功能包括27种，分别为：增强免疫力；辅助降血脂；辅助降血糖；抗氧化；辅助改善记忆；缓解视疲劳；促进排铅；清咽；辅助降血压；改善睡眠；促进泌乳；缓解体力疲劳；提高缺氧耐受力；对辐射危害有辅助保护功能；减肥；改善生长发育；增加骨密度；改善营养性贫血；对化学性肝损伤的辅助保护作用；祛痤疮；祛黄褐斑；改善皮肤水份；改善皮肤油份；调节肠道菌群；促进消化；通便；对胃粘膜损伤有辅助保护功能。也就是说，除了营养素补充剂保健食品以外，其他保健食品的保健功能必须是这27种国家规定的功能。
谨防保健食品消费陷阱。消费者选购保健食品时要做到“五个一律”：“宣称药到病除”一律不相信，“非法讲座”一律不参加，“免费活动”一律不参与，“权威证明”一律不可信，“专家义诊”一律不轻信。要依据自身条件，科学理性购买，谨防陷入消费陷阱上当受骗。
通过正规渠道购买保健食品。消费者购买保健食品应到商场、超市、药店等正规渠道购买，确认经营资质，并索要有效的销售凭据。不要参加任何以产品推销为目的“健康讲座”“免费体检”“专家义诊”“低价旅游”。切勿通过非法的传销和会议销售等途径购买保健食品。
发现违法违规行为及时举报。消费者对所购买的保健食品质量安全有质疑，或发现有虚假宣传食品和保健食品具有疾病预防、治疗功能的，请及时向当地市场监管部门举报，也可拨打投诉举报电话12315，市场监管部门将依法处置。
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