这3种零食别错过，对孩子身体发育有益处

现在很多家中有孩子的，家长对于孩子吃饭这个问题很是头痛。不少孩子不吃饭，但是爱吃零食，甚至吃很多的零食后，都不吃主食了。看到这样的状况，家长心中也是很着急。孩子爱吃零食，家长可给孩子买一些对孩子身体有益的零食。这3种零食宝妈可以让孩子经常吃，对孩子身体发育有益处，别错过。

1、酸牛奶

现在很多人，都是很爱喝牛奶的。其中最受人欢迎的，就是酸牛奶了。像这样的东西，宝妈是能给孩子喝的。它里面的一些物质，对于孩子的肠胃是很有益处的。适当的让孩子喝一些，不但能够让孩子的肠胃更好，而且还能防止孩子出现腹泻的状况。但是现在市面上有很多不好的酸奶，像这些酸奶，孩子喝了不但没有益处，反而会使得孩子身体出现一些问题。所以说，宝妈在给孩子买酸奶时，一定要多观察，不要买到不好的酸奶。

2、果干类的零食

经常逛超市的人，可能会看到这样的东西。那就是有很多水果，被制作成了果干。最常见的还要属草莓干、香蕉干了。像这样的东西，在制作时，不会添加一些添加剂，是很安全的。对于这些东西，有些宝妈是不认可的。在她们看来，水果经过这样制作后，里面原有的营养肯定会消失很多的，这样的东西给孩子吃，能有多大的益处，还不如给孩子吃平常的水果呢。其实宝妈这样的想法是不对的，这些东西在制作时，不但不会丢失营养，反而还会增长很多，对孩子身体发育有益处。

3、坚果类的零食

随着人们生活变好了后，人们对于一些坚果也变得热爱了起来。像开心果、瓜子等等，这些东西很多人都是很爱吃的。这些东西中含有很多的营养，孩子吃了对身体发育是很有帮助的。适当的吃一些，能够让孩子以后的智力提升很多。这样的东西虽然很有营养，但是家长也不要让孩子吃过多，不然身体是很难消化这些营养的。

上面说的这些零食，不知道各位宝妈，你们有没有在给孩子吃呢？东西虽好，但是不要给孩子吃太多。在吃这些东西的同时，宝妈也要让孩子多吃一些主食。只有这样，孩子身体才不会缺少营养，才能够成长的更加健康。